[Life] Towel Chiropatic Figuring 脊椎矯正兼大腿瘦身毛巾大法

前兩個禮拜吃飯時間碰巧看到日本節目「生活魔法家」片段，介紹一些有趣又簡單的瘦身方法，其中一種就是大腿瘦身毛巾大法！！


方法：（蛋糕貓手繪色鉛筆流程）

1. 將大浴巾橫向摺成三折，如果浴巾較寬摺成四折亦可。
2. 將摺細的浴巾擰轉成麻花狀。
3. 將浴巾繞過腋下和背後，尾端拉至頸後。
4. 將浴巾尾端順著擰轉方向緊緊塞入固定，感覺浴巾將肩骨向後拉即可。


據說原理是使用毛巾調整脊椎與姿勢，使血液和淋巴循環順暢，進而改善腿部水腫狀況，讓大腿變細，也有改善手腳冰冷效果。節目中請了一些為身材煩惱的家庭主婦，教他們如此綁上浴巾5分鐘左右，測量使用前使用後的大腿圍，居然都少了好幾公分，有人連臀部都變翹了呢~實在是太神奇了~

我雖然對於大腿圍有點煩惱，但這幾年來由於經常坐辦公室和使用電腦姿勢不良，脊椎側彎問題更大，一聽到「調整脊椎姿勢」立刻豎起耳朵，拿出浴巾如法炮製，過了10多分鐘拆下，果然姿勢改善，背部脊骨的突出也變小了呢（莫非是心理作用？:P）除此之外，也因為強迫將肩骨向後扳正，對於姿勢不良造成的肩膀酸痛，也有不少改善。

姑且不論瘦身效果，個人覺得整脊毛巾大法和海豹運動成效類似，不過因為可以邊綁著邊做其他事情，打電腦做家事（但是嘗試結果無法吹長笛:P）都不受妨礙，更可以經常服用，效果亦彰喲~


P.S.雖然主題和化妝品沒啥關係，但畢竟和美容瘦身相關，姑且還是歸類在Cosmetics，免得以後找不到:P~